Pascal Nottinger
LE BLOG
Repas femme enceinte : les aliments à éviter
Composer un repas, pour une femme enceinte, est parfois très compliqué. En effet, les aliments peuvent transporter des bactéries qui, si elles sont...
Comment trouver un nutritionniste grossesse au Luxembourg ?
Adopter une alimentation saine et équilibrée est essentiel pendant les neuf mois de la grossesse. Une période de préconception où la nutrition...
Plat pour femme enceinte : quelle alimentation pour éviter une fausse couche ?
13 % des femmes enceintes âgées de 20 ans et plus de 50 % des femmes de plus de 45 ans sont susceptibles de faire face à une fausse couche. Un...
La méthode pour perdre 20 kilos après grossesse
12 à 16 kilos, c’est le nombre de kilos que prennent les femmes en moyenne durant une grossesse. Cette prise de poids peut entrainer des...
Régime maladie de Crohn, comment bien s’alimenter ?
La maladie de Crohn est une maladie difficile à vivre au quotidien car beaucoup d’aliments ne sont pas digérés, surtout en phase inflammatoire. Cela...
Perdre du poids en 2 semaines naturellement
Quand on a besoin de suivre un régime pour perdre du poids, il est parfois difficile de trouver la motivation. La plupart du temps, on se décourage...
Nutritionniste en ligne : les avantages pour le patient
Les modes de vie actuels ne laissent pas toujours le temps de prendre soin de soi. Consulter un diététicien nutritionniste en ligne, avec une...
Perdre 2 kilos par mois, c’est possible ?
Les différents régimes vous promettent de perdre 2 kg par semaines, parfois plus. Malheureusement, il est rare que l’on ne reprenne pas ces kilos...
La nutrition chez les enfants
Certains nutriments sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps. Ils incluent principalement les protéines, les vitamines, les hydrates...
Quel régime alimentaire pour un adolescent ?
L’adolescence est une période particulière où la nutrition joue un rôle très important dans la croissance des garçons et de filles. La...
L’importance du petit-déjeuner chez les enfants
L'importance du petit-déjeuner chez les enfants est indiscutable. Il permet au corps de recevoir les nutriments indispensables pour démarrer la...
Faut-il prendre des probiotiques pour améliorer sa santé ?
Vous avez certainement déjà entendu parler des probiotiques pour aider son corps à se sentir en bonne santé et renforcer ses défenses immunitaires....
Phytotérapie, se soigner avec des plantes
La phytothérapie est une médicine qui permet de se soigner avecles plantes en utilisant leurs pouvoirs thérapeutiques. Il existe des plantes pour...
Les carences alimentaires les plus courantes
Fatigue, baisse de moral, dépression, anxiété… et si vous aviez des carences alimentaires ? De nombreux français souffrent à cause d’une...
Les 10 vitamines indispensables pour la santé
10 vitamines indispensables pour la santé dont on ne parle pas...assez. Si nous savons tous que la santé passe par une alimentation équilibrée, nous...
Téléconsultation nutritionniste sur Luxembourg
Si la crise actuelle a boosté le nombre de téléconsultations pour les consultations médicales, elle montre aussi et surtout un profond changement...
L’importance d’un bilan nutritionnel dans la perte de poids
Le bilan nutritionnel à Luxembourg peut se faire en téléconsultation largement plébiscité depuis le premier confinement, mais aussi en consultation...
La différence entre régime et rééquilibrage alimentaire
Lorsque l’on parle de régime, de mauvais souvenir remonte à la surface, entre l’effet yo-yo sur la ligne et le sentiment de privation intense, les...
Les solutions naturelles pour perdre du poids
Il n’existe aucune solution miracle pour retrouver la forme et une silhouette fine en quelques jours. Une seule combinaison fonctionne :...
Les 10 meilleurs conseils pour perdre du poids
Les régimes à répétition ne sont pas toujours la bonne solution. Pour perdre du poids durablement, il est important de suivre des conseils de...
Que faut-il manger pour tomber enceinte ? Comment augmenter ses chances avec l’alimentation ?
Que faut-il manger pour tomber enceinte ? Aujourd’hui 1 couple sur 6 rencontre des problèmes pour concevoir un enfant. Si ce chiffre alarmant peut...
Le diabète gestationnel pendant la période de grossesse
Durant votre grossesse, votre gynécologue vous fait faire certains bilans et analyses. Cela dans le but de détecter, dès les premiers mois, les...
Que faut-il manger lorsque l’on est enceinte ?
En fonction du métabolisme de chacun, la prise de poids pendant la grossesse peut varier d’un sujet à un autre. Si certaines ne se voient pas...
Comment réussir sa prise de masse ?
Si généralement la perte de poids est un sujet préoccupation pour de nombreux hommes et femme qui souhaiteraient perdre des kilos en trop, réussir...
Le régime alimentaire des sportifs de haut niveau
L’alimentation est le point de départ de toute performance. On considère que 70% des résultats de l’activité d’un sportif proviennent de son régime...
Les bienfaits du sport pour la perte de poids
Pour perdre du poids rapidement et efficacement, faire du sport reste la meilleure solution pour faire fondre ses kilos disgracieux. Il existe en...
Les compléments alimentaires adaptés à la pratique sportive pour stabiliser son poids
Faire du sport c’est bien, mais combiner les activités physiques avec une alimentation équilibrée, c’est encore mieux. Si vous souhaitez garder la...
Les raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à stabiliser votre poids après un régime
La fin du régime marque le démarrage de la période de stabilisation pour conserver un poids idéal. Stabiliser son poids après un régime, c'est le...
10 principes à respecter pour stabiliser votre poids sur le long terme
Vous venez de finir votre régime et souhaitez garder votre ligne ? Le plus grand défi consiste à maintenir son poids une fois la diète réalisée. Ne...