Vous traversez une période difficile et cherchez à retrouver votre équilibre émotionnel ? Les fleurs de Bach sont une solution douce développée dans les années 1930 par le Dr Edward Bach. Ses élixirs floraux offrent des perspectives thérapeutiques méconnues. Les voici !
D’où part l’histoire des fleurs de Bach ?
Le Dr Bach considère l’individu dans sa globalité. Ainsi, la philosophie derrière ses élixirs floraux est que les émotions influencent notre santé physique. Il a ainsi identifié 38 remèdes floraux qui correspondent à 38 états émotionnels négatifs à soigner. Pour lui, chaque fleur vibre à une fréquence capable de rééquilibrer les énergies internes. En conséquence, l’un des meilleurs conseils autour des fleurs de Bach à retenir est d’identifier vos émotions dominantes afin de cibler les fleurs de Bach adaptées à votre situation.
Quels sont les bienfaits et applications concrets ?
Les fleurs de Bach révèlent leur efficacité dans divers domaines insoupçonnés. Voici quelques applications pratiques.
La gestion des émotions
La gestion des émotions est le domaine d’excellence des fleurs de Bach. Rock Rose aide à surmonter les paniques, tandis que Mimulus accompagne ceux qui affrontent des peurs identifiées. La fleur Cherry Plum soutient, elle, les personnes qui craignent de perdre le contrôle de leurs émotions.
La lutte contre le stress
La lutte contre le stress est un enjeu majeur aujourd’hui. Impatiens apaise l’irritabilité liée au rythme effréné. Oak est recommandée aux personnes épuisées au travail et qui éprouvent du mal à lever le pied. Ces élixirs agissent en douceur.
La régulation du sommeil
La régulation du sommeil bénéficie aussi de ces remèdes. Par exemple, White Chestnut apporte des effets bénéfiques sur le mental hyperactif. Aspen se révèle, elle, d’une grande aide pour ceux qui traînent des angoisses nocturnes inexpliquées.
Fleurs de Bach : utilisations et précautions
Pour maximiser l’efficacité des fleurs de Bach, prenez 4 gouttes, 4 fois par jour, sous la langue ou diluées dans un verre d’eau. La régularité prime sur l’intensité. Tout repose donc sur la constance. Les premiers effets apparaissent au bout quelques jours. Par ailleurs, bien que naturelles, notez que ces préparations nécessitent des précautions. Consultez votre docteur si vous suivez un traitement ou si vous êtes une femme enceinte ou allaitante.