Maigrir Nutritionniste

La principale demande en consultation est de maigrir.

Les motivations pour maigrir sont nombreuses.

nutrtion-du-sportif-luxembourg

Dans la plupart des cas, maigrir permet de se sentir mieux, d’améliorer considérablement sa santé mais aussi l’image de soi.

Certains patients ont déjà tenté des suivis seuls ou accompagnés mais n’ont pas réussi à atteindre leurs objectifs ou à les stabiliser. Maigrir avec un nutritionniste, ce n’est pas se contenter de faire « un régime qui fonctionne ». C’est comprendre comment fonctionne son corps et savoir quels sont ses besoins alimentaires, sans oublier la notion de plaisir.

Tout d’abord, il faut être motivé pour réussir. Le simple fait d’être motivé pour venir en consultation n’est pas suffisant pour atteindre les objectifs. Il faut passer à l’action pour déclencher la perte de poids. Le nutritionniste vous aide à vous motiver mais ne peut pas passer à l’action à la place du patient.

Ensuite, les efforts doivent être maintenus dans le temps. Il est impératif de les réévaluer et de les adapter pendant la période d’amincissement. Le suivi nutritionnel est primordial pour réussir. Puis il faut faire face aux événements de la vie comme les vacances, les congés annuels, les festivités ou encore la période de confinement qui touche l’Europe. Le programme alimentaire pendant le régime, s’adapte évidemment aux situations de la vie.

Enfin, quand les objectifs sont atteints, l’équilibre alimentaire est déjà acquis. Pendant la perte de poids, toutes les bases nutritionnelles sont mises en place pour assurer la stabilisation.

« Un jour un patient m’a dit : la nutrition ce n’est pas une punition. C’est exactement l’image qu’il faut véhiculer. » (Pascal Nottinger – nutritionniste à Luxembourg)

« Il ne faut pas considérer la perte de poids comme un régime restrictif mais comme la reprise en main de son alimentation pour son corps et pour sa santé » (Pascal Nottinger – nutritionniste à Luxembourg)

nutrtionniste sportif luxembourg
nutrtionniste sportif luxembourg